Za nami pierwszy weekend szkolenia HSA Personal Trainer w Fitness Academy. Mocna grupa rozpoczęła wczoraj od testów siłowo – stabilizacyjnych . Nikt nie uniknął też jednego z testów Functional Movement Systems. Pod hasłem : „Znać drogę to jedno , a podążać nią to drugie” uczyliśmy się odpowiedniego podejścia do potrzeb i warunków jakie stawia współczesny ćwiczący. W specjalnych ćwiczeniach próbowaliśmy udowodnić sobie , że nie ma wymówki , żeby zacząć ćwiczyć. Niedzielna dawka anatomii funkcjonalnej i pragmatycznego podejścia do fizjologii wysiłku dały nam pierwsze teoretyczne podstawy treningu. Byle tak dalej…
