HST – Holistix Sports Training – bierz z treningu to najlepsze !
60 – minutowy innowacyjny trening zawiera 4 podstawowe elementy treningowe :
- CARDIO – trening wytrzymałościowy, aby poprawić Twoją wydolność ,
- FUNCTIONAL – trening funkcjonalny, aby poprawić Twoją ogólną sprawność
- ISOLATED – trening izolowany, aby wzmocnić Twoje ciało,
- STRETCHING – trening rozciągający,aby uelastycznić Twoje mięśnie i stawy.
Dostosowany do grupy i do jej potrzeb trening ma w prosty sposób sprawić , że trening będzie optymalny i skuteczny.
Cztery różne charaktery wysiłku sprawią, że usprawnisz , wzmocnisz ciało i poprawisz swoją kondycję.
Aktualnie zapraszamy na zajęcia do B- Fit Katowice i Silesian Cage Club
